July 7, 2010
- Le sport : votre antidépresseur entièrement naturel
Pourquoi acheter du Prozac ou du Zoloft pour traiter la dépression quand tout ce dont vous avez besoin c’est d’un survêtement confortable, de bonnes chaussures de sport, et d’un abonnement au club de gym?
Un simple footing à l’extérieur ou 30 minutes de vélo d’exercice peuvent faire des merveilles pour traiter la dépression légère à modérée, [...]
June 20, 2010
- L’Acai Effect peut vous aider à avoir des abdos en béton
L’Acai est entièrement naturel. Il s’agit d’un formidable complément pour les personnes qui veulent perdre du poids naturellement, mais qui ont besoin d’un petit coup de pouce supplémentaire pour lancer le processus. Même si vous estimez que vous n’avez pas besoin de perdre du poids, mais seulement de tonifier vos muscles, soyez réaliste. Vous pouvez [...]
May 23, 2010
- Faire du sport avec l’Acai
Si vous voulez perdre du poids et tonifier votre corps, vous devriez songer à combiner 3 choses : le bon régime, la pilule amaigrissante entièrement naturelle Acai et les séances de sport afin de stimuler votre métabolisme et tonifier vos muscles. Ces trois aspects sont la clé d’une perte de poids rapide que vous pourrez [...]
May 3, 2010
- La folie des vrais muscles de macho
Modeler son corps et devenir mince et musclé est plus facile à dire qu’à faire. Pour obtenir les résultats que vous méritez, vous aurez besoin de perdre du poids (achetez l’Acai pour commencer), de faire des exercices cardio-vasculaires, et de commencer un régime de musculation très strict et intense.
Voici trois conseils pour vous aider à [...]
November 23, 2009
- Les bienfaits du Yoga sur la santé mentale
Vous souffrez d’anxiété, de stress chronique, ou de dépression? Vous avez du mal à vous endormir le soir? Le yoga peut être la solution. La pratique du yoga permet de connecter l’esprit au corps par des exercices de respiration, des positions, et par la méditation. Cette unique combinaison de relaxation, d’exercices physiques et de discipline [...]
November 1, 2009
- Courez pour votre vie!
… Ou tout au moins pour votre santé…
Courir offre d’énormes bienfaits pour la santé et, si vous étiez vraiment discipliné et les conditions météorologiques toujours propices il n’y aurait aucune raison de dépenser votre argent dans un club de gymnastique, des cours d’aérobic, un équipement de sport pour la maison, ou n’importe quelle sorte de [...]
October 19, 2009
- Que faire si vous vous froissez un muscle?
Il y a une chose que je dirai à propos du fait de se froisser un muscle: Ce n’est pas drôle. Ce n’est pas aussi sérieux qu’une fracture, et donc vous n’attirerez pas la sympathie en vous baladant avec un plâtre (non pas que je souhaite ceci à quelqu’un), mais c’est assez sérieux pour vous [...]
- Ce qui se trouve vraiment dans une cigarette
Dans de nombreux cas, arrêter de fumer devient beaucoup plus facile lorsqu’on prend conscience de tout le contenu dégoûtant de la cigarette elle-même. Oui, je parle du contenu chimique. Saviez vous qu’une cigarette contient plus de 4,000 produits chimiques, dont 43 cancérigènes et 400 autres toxines?? Il s’agit notamment de la nicotine, du goudron et [...]
October 6, 2009
- Hommes et femmes au régime, les différences de styles
Bon d’accord, nous les hommes avons besoin de pas mal d’encouragements quand il s’agit de perdre du poids et voici quelques morceaux choisis sur les différences de styles entre hommes et femmes quand il s’agit de mettre au régime qui je pense pourront en motiver certains…
Les hommes savent dire « non » à la nourriture. [...] - Les avantages d’être infidèle (à son régime)
Les gens qui font le régime pensent souvent que « ou ça réussit ou ça rate »_ C’est-à-dire que certains d’entre eux ont l’impression que s’ils font un petit écart une fois, c’est fichu ! Le régime est terminé et cela ne vaut plus la peine de continuer. Cependant, le temps (et les personnes qui [...]
July 8, 2009
- Le Fromage ça ne sent pas bon pour rien!
J’aime le fromage. Et même beaucoup. Mais j’aime aussi garder ma forme physique. Et si vous êtes de ceux qui comptent les calories ou qui veulent perdre du poids, vous savez que fromage et régime ne font pas bon ménage. Et il y a toujours ce dilemme, heu, peut-être que je peux me rabattre sur [...]
- Triglycérides pour perdre du poids?
Tant que nous travaillons fort pour brûler des graisses et que nous restons sous contrôle au niveau du régime alimentaire, nous perdrons du gras, mais j’essaye toujours de trouver des moyens de rendre les choses plus faciles, pas vous ? C’est pourquoi j’ai trouvé les études scientifiques concernant les triglycérides à chaînes moyennes (en anglais, [...]
- Popeye dis: mangez de l’huile d’olive
Pour une fois, pourrait-on voir passer sur ce blog un aliment qui soit bon pour tous, y compris ceux d’entre nous qui se sont lancés dans l’entreprise de prendre de la masse musculaire et de perdre du poids. Et bien justement aujourd’hui, le voilà l’aliment qui fait exactement tout çà : l’huile d’olive. Cette fameuse [...]
June 24, 2009
- Les Avantages d’être infidèle (à son régime)
Les gens qui font le régime pensent souvent que « ou ça réussit ou ça rate »_ C’est-à-dire que certains d’entre eux ont l’impression que s’ils font un petit écart une fois, c’est fichu ! Le régime est terminé et cela ne vaut plus la peine de continuer. Cependant, le temps (et les personnes qui [...]
- Hommes et femmes au régime, les différences de styles
Bon d’accord, nous les hommes avons besoin de pas mal d’encouragements quand il s’agit de perdre du poids et voici quelques morceaux choisis sur les différences de styles entre hommes et femmes quand il s’agit de mettre au régime qui je pense pourront en motiver certains…
Les hommes savent dire « non » à la nourriture. [...] - Brûler les graisses avec le thé vert
Quand on fait sa gym tout les matins, avec motivation et ténacité et que les résultats tardent à venir, c’est un grand coup au moral. Après tout, vous faites des efforts pour manger sainement, et pour brûler un tas de calories, que pourriez-vous faire de plus pour perdre du poids ? Figurez-vous que ce serait [...]