August 1, 2010
- Compléments santé : pilules de régime et sport
Voici un excellent exemple de la façon dont deux problèmes peuvent n’avoir qu’une solution: de faire d’une pierre deux coups.
De nombreuses personnes qui luttent contre l’obésité souffrent également d’un manque d’énergie. Elles veulent perdre du poids mais n’ont pas la force ou l’endurance pour y arriver. Elles passent trop de temps sur le canapé AVEC [...]
May 11, 2010
- L’Acai ça marche ?
La baie d’Acai est en train de devenir l’un des super aliments d’aujourd’hui. Elle aurait des propriétés favorisant la lutte contre le vieillissement et la perte de poids, en plus de ses avantages pour la santé générale. Divers produits sont fabriqués avec des ingrédients naturels et plus particulièrement la baie d’Acai. Acai est l’une de [...]
March 4, 2010
- Les bienfaits de l’Acai et du sport
Il existe 3 avantages à faire du sport : vous perdez du poids, vous construisez votre masse musculaire et vous pouvez augmenter votre niveau d’énergie.
Commencer, toutefois, peut constituer un sérieux défi. Si vous faites de l’embonpoint, avez une faible masse musculaire, et avez peu d’énergie, vous devrez probablement vous charger en antioxydants, boire beaucoup d’eau [...]
January 11, 2010
- Des pilules amaigrissantes et saines
Perdre du poids peut être compliqué. Maintenir un exercice physique est très important dans le cadre d’un régime, mais il faut compter un certain temps avant que les effets ne soient visibles. Pour certaines personnes, cette attente peut-être difficile et maintenir le rythme d’une diète peut s’avérer décourageant. Heureusement, il existe d’autres façons de se [...]
July 8, 2009
- L’effet thermique des aliments
L’effet thermique des aliments est un composant du métabolisme basique tout comme le taux du métabolisme de repos et d’activité et la thermogénèse alimentaire emploie 10% de l’apport calorique sur une période donnée. Mais qu’est-ce que l’effet thermique des aliments (écrivons ETA) et quels sont les aliments qui le font augmenter pour que nous puissions [...]
- Hey Joe…take a walk on the wild side…
Et oui, la marche est en fait un sport tout à fait acceptable pour nous les hommes ! Mais sachez qu’après un certain temps, les marcheurs deviennent si bon dans ce sport que le corps peut s’ennuyer de la routine et vous brûler moins de calories qu’au début. Et oui, vous êtes devenus trop performant [...]
- Popeye dis: mangez de l’huile d’olive
Pour une fois, pourrait-on voir passer sur ce blog un aliment qui soit bon pour tous, y compris ceux d’entre nous qui se sont lancés dans l’entreprise de prendre de la masse musculaire et de perdre du poids. Et bien justement aujourd’hui, le voilà l’aliment qui fait exactement tout çà : l’huile d’olive. Cette fameuse [...]
June 24, 2009
- Secouez ce métabolisme paresseux
Alors vous vous êtes entraîné et vous sentez que vous n’avez pas encore assez de résultats ? Peut-être auriez-vous besoin de booster sérieusement votre métabolisme. Et vous pouvez y arriver en faisant quelques changements simples dans vos habitudes alimentaires. Combinez le tout avec votre super entraînement habituel et vous fondrez en rien de temps…
Tout d’abord, [...] - Du Naturel pour booster votre Régime
Tous les experts s’accordent à dire que la clef du succès pour perdre du poids est de manger moins et de faire plus d’exercice, mais les plantes peuvent s’avérer être d’excellents alliés dans nos tentatives pour maigrir. En fait, l’utilisation des bonnes plantes au bon moment peut vous aider à maigrir plus efficacement.
Voici quelques unes [...] - Prendre le petit-déjeuner aide à rester mince
Nous avons tous déjà entendu dire que le petit-déjeuner est le plus important des trois repas de la journée, et pourtant pour la plupart d’entre nous il est encore difficile d’avaler quelques centaines de calorie de bon matin, et nous nous esquivons en prétextant le manque de temps ou le manque d’appétit. Des études ont [...]