February 7, 2010
- 5 façons simples de réduire le cholestérol
Il existe deux types de cholestérol. Les lipoprotéines de basse densité (LDL) sont la mauvaise espèce, elles bloquent les artères avec du tartre, ce qui entraîne des maladies cardiaques en raison de la pression supplémentaire mise sur le cœur qui doit pomper le sang dans le corps. Les lipoprotéines de haute densité (HDL) constituent [...]
July 8, 2009
- Le Fromage ça ne sent pas bon pour rien!
J’aime le fromage. Et même beaucoup. Mais j’aime aussi garder ma forme physique. Et si vous êtes de ceux qui comptent les calories ou qui veulent perdre du poids, vous savez que fromage et régime ne font pas bon ménage. Et il y a toujours ce dilemme, heu, peut-être que je peux me rabattre sur [...]
June 24, 2009
- Le hit-parade des aliments contre le blues
Malheureusement, nous traverserons presque tous des moments de dépression, à une période ou à une autre de notre vie, mais la bonne nouvelle c’est que les aliments que nous choisissons de manger ont un grand impact sur notre humeur et ils peuvent nous aider rapidement à reprendre le dessus. J’ai fait une petite liste des [...]
- Dingue de fruits secs
La plupart des gens ont franchement peur de manger des cacahuètes et autres fruits secs quand ils essaient de perdre du poids à cause de toutes les calories et les graisses qu’ils contiennent. Et à juste titre, les petites cacahuètes grillées super-salées offertes au comptoir du café du coin ne sont pas vraiment des alliées [...]