July 8, 2009
- Allez la caféine!
Beaucoup d’entre nous s’arrêtent prendre un petit café avant d’aller faire leur sport du matin, et il se peut bien que ce besoin de caféine s’explique par des bienfaits réels et que la caféine apporte avant l’entrainement : en effet, sous l’effet de la caféine nous ressentons moins la douleur. Ainsi, il est courant de [...]
- Démarrez la journée avec un bon petit déjeuner
Je crois deviner que tous ceux qui lisent ce blog font quelque chose pour perdre du poids, soit en faisant de l’exercice, soit en faisant un régime, ou mieux encore en combinant les deux. Mais la recherche reste floue concernant ce que nous devrions manger quand nous faisons de l’exercice, par exemple qu’elle est la [...]
June 24, 2009
- La Magie du Café
Saviez-vous que le café est une aide excellente pour augmenter vos performances sportives et votre endurance ? En fait, la caféine que l’on retrouve dans le café ou sous d’autres formes a autrefois été considérée comme une substance sous surveillance par le Comité des Jeux Olympiques, ce qui voulait dire que les sportifs pouvaient être [...]