Blog de Kurt Nimmo
3 secrets pour avoir des abdos en béton armé
Que vous cherchiez à tonifier vos muscles et à perdre un peu d’excès de graisse du ventre, ou que vous souhaitiez transformer les abdos de votre ventre déjà plat en carrés de chocolats, les trois conseils suivants vous aideront : faites régulièrement des...
Les bienfaits de l’Acai et du sport
Il existe 3 avantages à faire du sport : vous perdez du poids, vous construisez votre masse musculaire et vous pouvez augmenter votre niveau d’énergie.
Commencer, toutefois, peut constituer un sérieux défi. Si vous faites de l’embonpoint, avez une faible masse...
Combiner les pilules amaigrissantes avec de l’exercice
Si vous faites un régime et prenez des pilules amaigrissantes, il est extrêmement important de faire de l’exercice régulièrement. Les pilules amaigrissantes (surtout celles d’Acai, Xenical et SlimmerX) sont excellentes pour ceux qui ont besoin d’un peu...
Quelques conseils pour les coureurs débutants
Les nouveaux joggers peuvent rencontrer quelques difficultés, en particulier quand il s’agit d’endurance, de douleur au genou, de douleurs musculaires et de spasmes. La bonne nouvelle : ces problèmes sont évitables si vous suivez ces...
5 façons simples de réduire le cholestérol
Il existe deux types de cholestérol. Les lipoprotéines de basse densité (LDL) sont la mauvaise espèce, elles bloquent les artères avec du tartre, ce qui entraîne des maladies cardiaques en raison de la pression...
Traiter naturellement l’hypertension
La hausse de la pression artérielle dans les vaisseaux sanguins, plus communément appelée hypertension est un problème très répandu parmi les personnes adultes et touche plus particulièrement celles de plus de 65...
Des pilules amaigrissantes et saines
Perdre du poids peut être compliqué. Maintenir un exercice physique est très important dans le cadre d’un régime, mais il faut compter un certain temps avant que les effets ne soient visibles. Pour certaines personnes, cette attente peut-être difficile et maintenir le...
Muscu fitness en vidéo
Exercices: Comment Perdre du Poids Rapidement, Facilement
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Le régime hyperprotéiné par Ladydiet.com : perdre 2 kilos par semaine
Le régime hyperprotéiné apporte des résultats évidents car il se base sur une programme alimentaire hypocalorique : il faut consommé des aliments riche en proténes pour maintenir votre masse musculaire (manger des viandes maigres, des coquillages, crustacés, poissons) ou manger de substituts de repas et diminuer les aliments riches en sucres et en graisse, afin que votre corps puise dans ses réserves de graisse.
Lydie vous explique les différentes phases : phase d’attaque pour maigrir, une phase d’équilibre alimentaire pour réintroduire certains aliments et une phase de stabilisation afin de maintenir ce poids.