Diferentes Estilos de Perder Peso en mujeres y hombres
OK, algunas veces los hombres necesitan un poco de coraje cuando llega el momento de perder peso, y aquí transcribimos algunos empujoncitos para darles a los hombres versus las mujeres, en su dieta y estilos para adelgazar que creo serán de ayuda… Los hombres pueden decir “no” cuando se trata de comer: una investigación reciente presentó a hombres y mujeres sus comidas favoritas, se monitoreo la actividad cerebral utilizando exploradores PET y se determino que los hombres podían reprimir su apetito y sus deseos a la comida favorita, mientras que muchas mujeres seguían suplicando por su plato favorito, y aunque se les dijo que piensen en una comida distinta, no lo pudieron hacer. Esta “alimentación emocional” es un desafio común para las mujeres, pero no para los hombres. Los hombres necesitan saber más sobre nutrición. Cuando una mujer se decide a comenzar la dieta, la primera parada que realiza es ir al supermercado y visitar la góndola de productos dietéticos, donde buscará los nutrientes necesarios, leerá las etiquetas y enfocará su cocina en la preparación de platos con carnes e ingredientes saludables. Los hombres, por otro lado, no son tan sofisticados. Perder peso para los hombres es una competición: para los hombres, perder peso es como un deporte, y ganarle a un amigo en la pérdida de peso seria como ganarle un partido; para las mujeres luego de alcanzar su meta, se inclinarán a comprarse un vestido o ropa. Los hombres se ven más incentivados, en comparación con la mujer, con cada kilo que pierden. Los hombres no se preocupan tanto por su peso: Investigaciones realizadas determinaron que muchos hombres tienden a bajar de peso, por razones de salud o por temor a padecer riesgos físicos, en vez de pensar en su aspecto físico. En cambio las mujeres, tratan de adelgazar por presiones culturales y sociales. El ser pesado no es tan condicionante para los hombres, lo cual significa que para los hombres no están tan insatisfechos con sus cuerpos, como las mujeres. Los hombres pierden peso en el gimnasio: Los hombres pierden más peso en el gimnasio al comienzo, porque poseen más masa muscular y tratan de llegar a la meta con ejercicio físico.