Con Cafeína No Sentirá Dolor

Antes de comenzar nuestras actividades físicas, la mayoría de nosotros tomamos una taza de café diariamente, lo cual puede convertirse en algo verdaderamente beneficioso para nuestra salud, debido a la atracción de esta dosis ingerida de cafeína antes de la practica; ya que Usted esta sintiendo menos dolor durante su practica con la cafeína. Sin embargo, es realmente muy común en los atletas, antes de la competición, consumir una variedad de sustancias que incluyan cafeína, motivadas por “conocer que ayudará al metabolismo a quemar grasas más rápidamente”. Pero nueva evidencia esta demostrando, que mientras más cantidad de gente lo realiza por esta razón, toman substancias que contienen cafeína y los ayuda a sentir menos dolor.
Entonces ¿Qué tendrá que ver la cafeína? Bueno, la cafeína acciona en el sistema adenosina neuromodulatorio del cerebro y medula espinal, y este sistema esta muy involucrado con el proceso del dolor. Y como la cafeína bloquea el sistema adenosina, puede entonces calmar  el dolor. Esta investigación realizada recientemente, sobre los efectos de la cafeína sobre el dolor durante el ejercicio, apareció en la edición del mes de Abril en la Revista Internacional de Deporte y Nutrición y Ejercicio del Metabolismo, donde se trató el tema de los efectos la cafeína y dolor muscular, durante una actividad practica intensa. Además, los científicos descubrieron que las personas que regularmente consumían cafeína, también sentían menos dolor luego de tomar cafeína después del ejercicio. Y lo que es muy interesante, es que la cafeína posee tolerancia sobre estimulaciones físicas.
Los científicos dijeron que en su próximo estudio, trataran de obtener el mecanismo biológico de este interesante descubrimiento, sobre las personas que habitualmente consumen cafeína y sobre los que no la consumen; de este modo podrán comprender porqué existe tal tipo de tolerancia. Entonces ¿Qué es lo que podemos hacer mientras esperamos esta información? Una aplicación practica seria cuando vaya al gimnasio y el ejercicio que haga le duela, podrá parar y tomar cafeína y a lo mejor lo ayude a continuar haciendo el ejercicio.