Beneficios de Hacer Trampa (a su dieta)

Mucha gente dice “voy a tomar un descanso” cuando se trata de su dieta, entonces Usted esta hacienda trampa. La dieta debe ser continua, sino no vale la pena realizarla. Sin embargo, la experiencia (y gente que ha salido exitosa en su plan para adelgazar) nos dio la pauta de que lo anterior esta equivocado. Olvídense de lo que dijeron, hacer trampa a su dieta es esencial para lograr el éxito por muchas razones.
Lo primero de todo, es saber que privándose uno mismo nos lleva a resentimientos y frustración, lo cual es definitivamente la formula para sabotear su dieta. Todos debemos incluir los alimentos que nos gusta de vez en cuando, y a veces elegir esas Proteínas que contienen los chocolates. No obstante, si Usted corta su dieta una vez por semana, con permiso otorgado, se sentirá con mucho más control para el resto de las comidas de la semana. Lo mejor de todo es planificar “la trampa” para que coincida con la fiesta, el juego o cualquier otro tipo de evento estipulado. Y luego disfrutarla.
Lo que es mucho más interesante, es que hacer trampas puede hacerlo perder peso. Esa caloría extra ingerida una vez por semana, le dará a su organismo el mensaje que hay suficiente comida disponible y permitirá eliminar las grasas más fácilmente. Además, la dieta disminuye el glucógeno de los músculos, entonces el metabolismo se lentifica, ya que el cuerpo siente “inanición” y trata de reducir la cantidad de energía que necesita para continuar funcionando diariamente, por lo que la perdida de peso es mucho mas difícil. Entonces esta trampa le dará a su cuerpo la señal necesaria y liberara la grasa. Posiblemente se sentirá con más energía ya que el glicógeno se almacenó. Entonces, si Usted realmente quiere perder peso, elaborar su musculatura y tener un estilo de vida sano por más tiempo, le sugiero que comience a hacer trampas a su dieta inmediatamente.