Verbrennen Sie Fett mit Grünem Tee

Wenn Sie auch jeden Tag ins Fitnessstudio gehen, um Pfunde zu verlieren, das Ergebnis aber nicht so ist, wie Sie es gerne hätten, dann empfinden Sie das sicherlich als einen richtigen Rückschlag. Sie achten auf das, was Sie essen, Sie verbrennen jede Menge Kalorien beim sportlichen Workout, verlieren aber nicht genug Fett? Vielleicht sollten Sie auf den morgendlichen Kaffee verzichten. Ich weiß – ich höre Sie schon schreien: Kaffee hat sehr viel Koffein, was Ihnen hilft Fett zu verbrennen! Das stimmt. Ich weiß. Aber wichtiger als das, sind die organischen Säuren im Kaffee, welche den Blutzuckerspiegel erhöhen und das Insulinlevel steigern, wodurch ein Riegel vor das Körperfett geschoben wird.
Also, was schlage ich vor? Wechseln Sie zu grünem Tee. Schwarzer Tee, Oolong Tee und Grüner Tee kommen alle von derselben Pflanze: Camellia Sinensis. Aber die Blätter von grünem Tee sind nicht gegoren bevor sie bedampft und getrocknet werden. Sie werden morgens oder am Nachmittag Ihr Koffein bekommen und Sie werden Ihr Insulin-Level senken und deshalb auch Körperfett verlieren. Wie das funktioniert? Forscher haben in Grüntee Substanzen gefunden, die das Abnehmen stark fördern, indem er den Körper dahingehend anregt, Kalorien zu verbrennen und dadurch Körperfett zu reduzieren. Das International Journal of Obesity stellt heraus, das Grüner Tee Polyphenol enthält, was dafür sorgt, dass der Körper Wärme produziert, wodurch das Körperfett verbrannt wird. Und das University of Chicago’s Tang Center for Herbal Medical Research zeigt, dass Grüner Tee die Fetteinlagerungen unter der Haut und in der Bauchregion verkleinert. Das Beste von alle dem ist, dass diese Inhaltsstoffe in Grünem Tee auch Entzündungshemmend sind und eine erfolgreiche Krebsprävention bewirken. Das bedeutet, Sie nehmen einerseits ab und tun andererseits auch noch etwas Gutes für Ihre Gesundheit. Natürlich reicht nicht eine Tasse morgens, um von diesen überragenden Vorteilen zu profitieren. Die Experten empfehlen, etwa 3-5 Tassen Grünen Tee täglich zu trinken und in wenigen Wochen schon werden Sie entsprechende Resultate sehen.