Kaffee-Power

Haben Sie gewusst, dass Kaffee eine sehr effektive Hilfe sein kann, um Ihre athletischen Attribute zu unterstützen? Es ist sogar so, dass Koffein oder andere Formen davon einst vom Olympischen Komitee auf den Index gesetzt wurden. Man sprach gemeinhin von coffee-control!
Also, was genau bewirkt Koffein? Was Koffein an sich macht ist: Es stimuliert das Gehirn und das Nervensystem. Es sorgt beispielsweise dafür, dass Ihre Wahrnehmung sich verändert. Es signalisiert Ihrem Körper unter Anderem, dass Sie nicht müde sind und sorgt dafür, dass Ihre Muskeln intensiver eingesetzt werden können. Das kann dann wiederum schnell dazu führen, dass Sie auch mehr Fett verbrennen. Dies ist auch der Grund, warum Koffein fast in allen Diätpillen enthalten ist. Wahrscheinlich ist es sogar der einzige Wirkstoff in diesen Pillen, der wirklich effektiv ist! Koffein hat wahrscheinlich sogar einen direkten Effekt auf die Muskeln selbst, so dass Sie eine stärke Kontraktion aufweisen.
All diese Hinweise kollidieren gerade mit den Neuigkeiten, die gerade die Runde machen. Demnach soll Koffein auch dafür verantwortlich sein, dass der Insulinspiegel steigt. Das wiederum wäre wenig förderlich für das Abnehmen. Grüner Tee dagegen wirkt genau entgegengesetzt und reguliert Ihren Insulinhaushalt. Die Lösung, die ich sehe? Trinken Sie eine Tasse Kaffee bevor Sie das sportliche Workout beginnen und trinken Sie den Rest des Tages über Grünen Tee. Wenn Sie Kaffee trinken, dann steigen übrigens auch Ihre Aufmerksamkeit und die Konzentrationsfähigkeit. Dies wiederum ist auch bei den meisten von uns sehr förderlich.
Es ist sogar so, dass Kinder, die Kaffee trinken, bessere   Noten in schulischen Tests haben dürften, weil sie wacher sind. Eine neue Studie aus Brasilien hat herausgefunden, dass die Kinder, die jeden Tag Kaffee mit Milch trinken, weniger anfällig für Depressionen sind als andere Kinder! (Das widerspricht also eher den Meinungen, die glauben, dass sich Kaffee sehr gefährlich auf Kinder auswirkt). Aber bei all diesen Vorteilen sollten Sie trotzdem vorsichtig sein, dass Sie nicht zu viel Kaffee trinken (das heißt mehr trinken als gut für Ihren Körper ist). Kaffee kann nämlich auch Nervosität, Zittern der Hände und Herzrasen führen oder aber diese verstärken; auch kann Kaffee den Cholesterinspiegel erhöhen, was wiederum zu Arterienverkalkung führen kann.