September 9, 2009
- Die Vorteile von Schummeln (bezüglich der Diät)
Die meisten Menschen, die eine Diät machen, verfolgen das Motto: Ganz oder gar nicht! Das beinhaltet, wenn Sie einmal geschummelt haben, dann brauchen Sie die Diät gar nicht erst fortzuführen. Wie dem auch sei, die Zeit (und Menschen, die trotzdem Ihre Diät erfolgreich abschließen konnten) haben gezeigt, dass dieser radikale Ansatz absolut falsch ist. Sie [...]
September 6, 2009
- Fördern Sie Ihren Stoffwechsel
Sie machen regelmäßig und ausgiebig Sport, haben aber das Gefühl noch immer nicht genug Resultate nach Hause zu bringen? Vielleicht benötigen Sie eine Förderung Ihres Stoffwechsels. Und das können Sie schon machen, wenn Sie nur einige wenige Dinge die Sie essen, verändern. Wenn Sie den Stoffwechsel anregen und gleichzeitig weiter regelmäßig Sport machen, dann werden [...]
September 5, 2009
- Sagen Sie Cheese!
Ich liebe Käse. Ganz ehrlich. Und ich liebe es auch meinen Körper in Form zu halten. Und wenn Sie jemals Kalorien gezählt haben, um dadurch abnehmen zu können, dann wissen Sie, dass diese beiden Dinge nicht gut Hand in Hand gehen. Und dieses Dilemma ist immer da… hmmm! Ich glaube, ich könnte fettarmen Käse nehmen, [...]
September 1, 2009
- Risiken von rotem Fleisch
Ich verbringe sehr viel Zeit in diesem Blog damit, das Protein von Fleisch zu glorifizieren. Dennoch bin ich natürlich auch darum bemüht, kontroverse Tatsachen zu erwähnen. Wenn also neue Forschungsergebnisse erscheinen, dann möchte ich die natürlich gerne mit Ihnen teilen.
Es gibt eine neue Studie, die behauptet, wenn wir verstärkt rotes Fleisch essen, dass sich dann [...]
August 21, 2009
- Nehmen Sie Nüsse!
Die meisten Menschen sind wirklich nicht gut auf Nüsse zu sprechen, wenn sie versuchen, abzunehmen. Das liegt an den vielen Kalorien und den Fetten, die in den Nüssen enthalten sind. Und ja, die übersalzenen und im Öl gerösteten Nüsse, die Sie in einer Kneipe oder Bar bekommen sind nicht besonders gut für Sie – das [...]