September 9, 2009

  • Die Vorteile von Schummeln (bezüglich der Diät)

    Die meisten Menschen, die eine Diät machen, verfolgen das Motto: Ganz oder gar nicht! Das beinhaltet, wenn Sie einmal geschummelt haben, dann brauchen Sie die Diät gar nicht erst fortzuführen. Wie dem auch sei, die Zeit (und Menschen, die trotzdem Ihre Diät erfolgreich abschließen konnten) haben gezeigt, dass dieser radikale Ansatz absolut falsch ist. Sie [...]

August 24, 2009

  • Senken Sie Ihren Blutzuckerspiegel – Das Frühstück hilft mehr Fett zu verbrennen

    Ich gehe davon aus, dass jeder, der diesen Blog liest, daran interessiert ist, abzunehmen: Diät oder Sport – oder besser noch: Beides! Allerdings ist in der Forschung noch nicht so richtig klar, welche Nahrungsmittel mit sportlichen Übungen am besten kombiniert werden können. Welche Lebensmittel kann man am besten zu sich nehmen, bevor man zum Workout [...]